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名称：《呼吸之力：女性盆底健康手册》（epub）
描述：本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及存在盆底功能障碍、疼痛、体态异常、睡眠障碍等问题的人群，旨在通过呼吸训练改善健康。
链接：https://pan.quark.cn/s/1e1242efbfd6
📁大小： 7.2 MB
🏷标签：#医学 #保健 #女性健康 #科技科普
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