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名称：拯救你的睡眠 [人文社科]
描述：睡眠占据人生1/3时间，与每个人息息相关。本书探讨现代人面临的睡眠障碍及其对生活、健康和幸福的影响，提出重新审视睡眠关系以掌控生活。内容涵盖睡眠文化、历史、掌控方法及相关行业和科技影响，帮助读者找到改善睡眠的出路。
链接：https://pan.quark.cn/s/37e0a2f74edd
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🏷 标签：#电子书 #人文社科 #拯救你的睡眠 #quark
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