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30岁生日复盘：怎么改变你的人生，直面恐惧 (116分钟完整播客) - 个人成长与人生转折深度思考
名称：30岁生日复盘：怎么改变你的人生，直面恐惧 (116分钟完整播客) - 个人成长与人生转折深度思考在线观看/下载链接：音频 30岁生日复盘播客 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/0547396c0a04类别：知识教程分类：知识教程文件大小：N/A存储网盘：夸克网盘 30岁生日复盘播客 支持在线观看和高速下载音频 30岁生日复盘播客 内容介绍：这期116分钟的深度播客节目以30岁生日为节点，进行人生阶段性复盘，探讨如何真正改变人生轨迹并勇敢直面内心恐惧。节目分享关于职业转型、人际关系、...
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![【<strong>自我提升</strong>课程】黄执中说服力、沟通表达课程合集 [mp4+pdf][55G]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/24/68fb4efec6c0f.jpg)
【自我提升课程】黄执中说服力、沟通表达课程合集 [mp4+pdf][55G]
名称：【自我提升课程】黄执中说服力、沟通表达课程合集 [mp4+pdf][55G]🏷 标签：#夸克网盘 #资源 #教程【自我提升课程】黄执中说服力、沟通表达课程合集 [mp4+pdf][55G]夸克资源：https://pan.quark.cn/s/791c49d26d6d...
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![《再见，拖懒慢》(azw3+epub+mobi+pdf)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/24/68faf7d66bb9f.jpg)
《再见，拖懒慢》(azw3+epub+mobi+pdf)[百度网盘]
名称：《再见，拖懒慢》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：你是否觉得，当生活的节奏越来越快，我们的行动力反而被削弱？本书是一本能让时间“膨胀”，助你赢回“快乐资本”的高效生活指南。书中的78个心理学技巧将为你“定制”个性化效率提升方案，帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑，创造属于自己的奇迹！链接：https://pan.baidu.com/s/1-25SnbNexR1mg5z4cVgjWQ?pwd=1111📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #心理学 #效率指南 #生活哲学 #再见 #拖懒慢 #azw3 #e...
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《再见，拖懒慢》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《再见，拖懒慢》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：你是否觉得，当生活的节奏越来越快，我们的行动力反而被削弱？本书是一本能让时间“膨胀”，助你赢回“快乐资本”的高效生活指南。书中的78个心理学技巧将为你“定制”个性化效率提升方案，帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑，创造属于自己的奇迹！链接：https://pan.quark.cn/s/a75e36af52e0📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #心理学 #效率指南 #生活哲学 #再见 #拖懒慢 #azw3 #epub #mobi #quark...
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【电子书】《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：本书由瑞典沟通专家戴维·J.P. 菲利普斯撰写，提出“情绪鸡尾酒”理念，将多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽和睾酮六种激素比作鸡尾酒配料，通过科学方法调控情绪状态。书中提供50多种实用工具，帮助读者在不同场景中提升幸福感、掌控力与情绪调节能力，活出更积极幸福的人生。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Sd-TE51Rrxh4iwxRrVAwoQ?pwd=1111 夸克：https://pa...
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【电子书】《爱情没输赢》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《爱情没输赢》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：在一起生活后，伴侣总是希望对方能成为自己最亲密的伙伴，但男女在问题上的想法往往不同，冲突在所难免。情感专家威拉德·哈利博士提出“双赢谈判”这一经长期验证的解决方案，帮助伴侣在平等基础上达成共识、愉快决策。他不仅在自己40多年婚姻中实践成功，还帮助成千上万对伴侣实现双赢。本书教你正确解决5种常见冲突，并克服情绪化反应、积怨、优柔寡断、拒绝改变和热情消退等爱情障碍，让每次争吵都成为加深爱意的机会。链接：百度：https://pan.baidu.com/s...
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【电子书】《时间觉醒：时间管理的100个方法》(epub+pdf)
名称：《时间觉醒：时间管理的100个方法》(epub+pdf)描述：在快节奏的现代生活中，时间成为宝贵资源。作者李尚龙通过多年研究与实践，提炼出100个实用的时间管理方法，涵盖目标设定、计划制定、专注力提升与习惯养成等方面，帮助读者高效掌控时间、提升生活与工作效率。每个方法简洁易懂、即学即用，相当于100次微升级，让时间“涨价”。链接：https://pan.quark.cn/s/70fc4ef108de 📁 大小：3.68MB🏷 标签：#电子书 #时间管理 #自我提升 #李尚龙 #效率 #时间觉醒 #时间管理的1...
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【电子书】《Kimi实战精粹》(epub + azw3 + mobi)
名称：《Kimi实战精粹》(epub + azw3 + mobi)描述：本书系统介绍Kimi的使用方法与高效应用技巧，涵盖写作、职场、学习、生活等多个场景，适合AI爱好者和职场人士阅读。链接：https://pan.quark.cn/s/579d960d24b1 📁 大小：1.47MB🏷 标签：#电子书 #科技 #kimi #人工智能 #自我提升 #quark...
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《慢思考，快决策》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《慢思考，快决策》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书由申先军撰写，从世界著名决策案例出发，系统讲解决策流程、常见陷阱及提升决策质量的方法。书中提供实用练习与工具，帮助读者识别自身决策模式，纠正不良习惯，尤其适合选择困难者或常做后悔决定的人群，助力在生活与工作中做出更明智的关键选择。链接：https://pan.quark.cn/s/380c74adc0c2📁 大小：10.7MB🏷 标签：#决策 #心理学 #自我提升 #管理学 #慢思考 #快决策 #azw3 #epub #mobi #quark...
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【电子书】《轻释压》（epub）
名称：《轻释压》（epub）描述：本书由【美】詹妮弗·L·泰兹撰写，提出“轻释压”理念，旨在帮助读者与压力为友而非对抗。书中提供75个解压策略，涵盖思维、身体与行为三个维度，既有高压时刻的情绪急救方法，也有长期提升心理韧性的练习，帮助读者在无专业咨询时快速调整状态，化压力为动力，激发潜能，实现自我改善。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1ScLtLQZQQ9FB3_2puJYp5Q?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/a5a9d7d69dd5 📁大小：4....
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【电子书】《选择困难时代》(epub)
名称：《选择困难时代》(epub)描述：本书由哈佛大学法学院毕业生皮特·戴维斯撰写，源于其点击量超3000万次的毕业演讲。书中深入剖析当代人因选择过多而陷入“无限浏览模式”的困境，指出浅尝辄止的选择方式会透支未来。作者倡导“承诺”这一反主流文化，强调专注与深耕才能带来真正的幸福与成功。适合在信息爆炸时代寻求意义与方向的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/6d5a26e77003 📁 大小：1.4MB🏷 标签：#电子书 #心理学 #自我提升 #外国文学 #社会学 #选择困难时代 #epub #q...
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【电子书】【听书解读】《正义之心》
名称：【听书解读】《正义之心》描述：我们为什么会产生道德分歧？美国民主党和共和党支持者到底有什么本质区别？我们真的有自己想象中理性吗？本书会告诉你，情感是让我们做出道德判断的自然的工具和重要的依据，而理性则是让我们的情感合理化的手段。我们的道德情感可分为六个维度，来自不同国家、不同文化、不同阶层的人们在这六个维度上的倾向各不相同，这是造成我们出现道德分歧的根本原因。你将听到：道德是如何产生的？它受哪些因素的影响？2.为什么不同文化背景的人会推崇不同的道德伦理？3.道德的六种维度是什么，它们是如何影响我们的道德判断的...
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【电子书】【听书解读】《用得上的哲学》
名称：【听书解读】《用得上的哲学》描述：这本书能为你1、打破哲学高深难懂的刻板印象，将深奥概念转化为通俗易懂的日常语言。2、提高日常思考能力，将哲学思考工具真正用起来。3、提高沟通能力，学会讲道理，听懂弦外之音。适合谁听1、在生活和工作中有困惑，渴望从哲学中汲取智慧的人；2、不会讲道理，遇到“杠精”无能为力，希望能有逻辑地表达和说服的人；3、被哲学书籍中深奥晦涩的概念吓退过，却又对哲学保有好奇心的人。链接：https://pan.quark.cn/s/4ed8243fef06 https://pan.baidu.c...
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【电子书】【电子书】金钱的灵魂：让你从内在真正富起来 全格式
名称：【电子书】金钱的灵魂：让你从内在真正富起来 全格式描述：书中强调金钱应作为实现生命与爱的工具，而非追逐的终点。作者通过自身经历，如慈善活动和全球募捐，引导读者重新认识金钱的价值，主张通过内在成长与灵魂觉醒实现真正的富足。书中分四部分，探讨金钱、匮乏、充裕与梦想等主题，鼓励读者打破金钱误解，追求内在自由与满足。链接：https://pan.quark.cn/s/748ec40afd94 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #自我提升 #金钱观 #金融学 #电子书分享 #全格式 #金钱的灵魂 #让你从内在真正富起来...
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【电子书】【电子书】我们内心的冲突 全格式
名称：【电子书】我们内心的冲突 全格式描述：本书深入探讨了人类内心的冲突与矛盾，如自我与他人的冲突、自我内部的冲突等。书中揭示了人们因恐惧、不安全感、自我厌恶等心理问题导致的内心挣扎，强调通过自我认知和情感调节实现心理平衡与成长。该书帮助读者理解并解决内心的矛盾，促进自我疗愈与成长。链接：https://pan.quark.cn/s/3e4587afb4c8 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #自我提升 #心理学 #电子书分享 #全格式 #自信的觉醒 #quark...
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《时间觉醒：时间管理的100个方法》（epub+pdf）
名称：《时间觉醒：时间管理的100个方法》（epub+pdf）描述：在快节奏的现代生活中，时间成为宝贵资源。作者李尚龙通过多年研究与实践，提炼出100个实用的时间管理方法，涵盖目标设定、计划制定、专注力提升与习惯养成等方面，帮助读者高效掌控时间、提升生活与工作效率。每个方法简洁易懂、即学即用，相当于100次微升级，让时间“涨价”。链接：https://pan.quark.cn/s/87893ee63733📁大小：3.68MB🏷标签：#时间管理 #自我提升 #李尚龙 #效率...
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【电子书】《时间觉醒：时间管理的100个方法》（epub+pdf）
名称：《时间觉醒：时间管理的100个方法》（epub+pdf）描述：在快节奏的现代生活中，时间成为宝贵资源。作者李尚龙通过多年研究与实践，提炼出100个实用的时间管理方法，涵盖目标设定、计划制定、专注力提升与习惯养成等方面，帮助读者高效掌控时间、提升生活与工作效率。每个方法简洁易懂、即学即用，相当于100次微升级，让时间“涨价”。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1eTS3xY5gzlzdl9l7xJbLgQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/b9189...
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【电子书】《选择困难时代》（epub）
名称：《选择困难时代》（epub）描述：本书由哈佛大学法学院毕业生皮特·戴维斯撰写，源于其点击量超3000万次的毕业演讲。书中深入剖析当代人因选择过多而陷入“无限浏览模式”的困境，指出浅尝辄止的选择方式会透支未来。作者倡导“承诺”这一反主流文化，强调专注与深耕才能带来真正的幸福与成功。适合在信息爆炸时代寻求意义与方向的读者。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/14fvkgSVsBVXE0A_US4b6Lw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/8f82d6c3...
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【电子书】《刻意学习》（epub）
名称：《刻意学习》（epub）描述：我们常常感到困惑：尽管学习了大量知识，却仍未实现预期的成长。原因可能是陷入了浅尝辄止的学习模式。《刻意学习》强调制定明确目标、定位现状，并采用科学高效的方法稳步前行。从基础概念积累到核心原理掌握，最终提炼出应对生活的智慧。学习与行动是成长的两大武器，二者结合，方能实现真正突破。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1uMoWiw2-MwFIH0YtPc_UAw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/b6340f32712c 📁...
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【电子书】人人都会情绪失控 pdf电子书 心理学读物
名称：人人都会情绪失控 pdf电子书 心理学读物在线观看/下载链接：电子书 人人都会情绪失控 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/15LkUUlP8RRofh4Px2WeH2g?pwd=1111类别：电子书分类：电子书籍文件大小：2.62MB存储网盘：百度网盘 人人都会情绪失控 支持在线阅读和高速下载书籍 人人都会情绪失控 书籍介绍：本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制，帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制，并提供实用的应对策略，以提升情绪管理能力，改善人际关系与...
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2025-10-24 11:24:45说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15