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30岁生日复盘：怎么改变你的人生，直面恐惧 (116分钟完整播客) - 个人成长与人生转折深度思考
名称：30岁生日复盘：怎么改变你的人生，直面恐惧 (116分钟完整播客) - 个人成长与人生转折深度思考在线观看/下载链接：音频 30岁生日复盘播客 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/0547396c0a04类别：知识教程分类：知识教程文件大小：N/A存储网盘：夸克网盘 30岁生日复盘播客 支持在线观看和高速下载音频 30岁生日复盘播客 内容介绍：这期116分钟的深度播客节目以30岁生日为节点，进行人生阶段性复盘，探讨如何真正改变人生轨迹并勇敢直面内心恐惧。节目分享关于职业转型、人际关系、...
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真人秀《卡戴珊家族》第七季 【全集】2025 内附1-6季
名称：卡戴珊家族 第七季 (2025) 1080p 官方中字 附1-6季全集在线观看/下载链接：综艺 卡戴珊家族第七季 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/ed6f9d448002在线观看/下载链接：综艺 卡戴珊家族第七季 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1wYt8LShWjSWFOT5cIjXXHg?pwd=1111类别：综艺晚会分类：综艺晚会存储网盘：夸克网盘 卡戴珊家族第七季 支持在线观看和高速下载存储网盘：百度网盘 卡戴珊家族第七季 支持在线观看和高速下...
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AI写作通关秘籍，从零到精通，助力提升学习和工作效率，实现个人成长与职业变现
名称：AI写作通关秘籍，从零到精通，助力提升学习和工作效率，实现个人成长与职业变现描述：AI写作通关秘籍课程以实操为主。从AI改写、仿写等具体案例展开，系统讲解提示词编写思路与工作流搭建。涵盖指令型大模型原理、人格化prompt写作等20多个知识点，助学员掌握AI写作技能，提升效率，实现个人与职业价值。链接：https://pan.quark.cn/s/94aa4a922ecc📁 大小：2.9GB🏷 标签：#AI #写作 #提升 #AI写作通关秘籍 #从零到精通 #助力提升学习和工作效率 #实现个人成长与职业变现...
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【日剧】教练 コーチ (2025) 【全集 首播01】
名称：教练 コーチ (2025) 全集，内嵌官方中字 【日剧】描述：改编自曾堂场瞬一所著同名警察小说。故事围绕一群遭遇办案挫折、陷入迷茫甚至想逃避现实的年轻刑警展开。此时一位看似平凡无奇的大叔向井光太郎出现，他实际上是警视厅人事二课派遣的特命专员。在光太郎精准点拨下，这群刑警不仅在职业能力上突飞猛进，更实现个人成长链接：https://pan.quark.cn/s/5600cbbd5629📁 大小：NA🏷 标签：#日本 #教练 #唐泽寿明 #仓科佳奈 #犬饲贵丈 #关口Mandy #内嵌官方中字 #日剧 #quar...
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【电子书】走向“心智成熟”的30个实用心理训练，实现真正意义上的成长
走向“心智成熟”的30个实用心理训练，实现真正意义上的成长本课程系统设计30个实用心理训练，针对自我认知、情绪管理、决策思维、关系处理等核心维度，通过科学方法与日常练习，帮助学习者突破心理舒适区，建立成熟稳定的内心框架。课程融合心理学理论与生活实践，提供可操作的工具与路径，助力实现真正意义上的个人成长与心智跃迁。链接：https://pan.quark.cn/s/940965431cfd #心理训练 #个人成长 #自我认知 #情绪管理...
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【电子书】《成为1%让自己替代》(epub + pdf)
名称：《成为1%让自己替代》(epub + pdf)描述：本书《成为1让自己无可替代》由易兴所著，聚焦于个人成长与职场竞争力提升。书中通过实用方法论和案例分析，帮助读者发掘自身独特价值，打造不可替代的核心能力，从而在激烈竞争中脱颖而出。内容涵盖自我认知、技能提升、差异化定位等关键主题，适合希望实现职业突破和自我进阶的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/5840c4a36fc1 📁 大小：6.3MB🏷 标签：#电子书 #个人成长 #职场提升 #自我管理 #成功励志 #成为1让自己无可替代 #ep...
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【电子书】TED创始人课程，教你重塑人生的决策与行动法则
TED创始人课程，教你重塑人生的决策与行动法则课程从决策思维、时间管理、目标设定到行动落实，提炼出改变人生轨迹的实用工具。通过真实案例与TED演讲者经验，帮助你突破思维局限，建立高效人生系统，实现从被动应对到主动设计人生的转变。链接：https://pan.quark.cn/s/ee10860431ad #人生规划 #自我管理 #决策思维 #个人成长 #思维突破...
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【电子书】《如何成为厉害的人》
《如何成为厉害的人》：深度思维到人生规划的核心方法本书系统解析普通人如何通过高效学习方法、深度思维训练和高度自律实现人生进阶，帮助读者建立超越职业规划的完整人生发展体系，掌握开挂成长的底层逻辑。链接：https://pan.quark.cn/s/2d7c7fedc356 #个人成长 #高效学习 #人生规划 #深度思维 #阶层跨越...
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【电子书】年轻人的恋爱成长课，从脱单到长期关系的系统指南
年轻人的恋爱成长课，从脱单到长期关系的系统指南系统讲解从相识、吸引到维护长期关系的完整方法论。课程涵盖自我认知、沟通技巧、矛盾处理等核心模块，结合心理学理论与真实案例，帮助学习者建立健康的恋爱观，提升情感智商与相处能力，在亲密关系中实现个人成长与幸福体验。链接：https://pan.quark.cn/s/68ace0010c8d #恋爱成长 #恋爱课程 #亲密关系 #情感教育 #恋爱心理学...
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【电子书】《处世智慧宝典》
《处世智慧宝典》：让你游刃有余的社交法则与人性真相揭示人际交往中的核心智慧，通过软硬兼施的处世策略，帮助读者在复杂社交中既保持本色又掌握主动，建立真正有利于个人成长的高质量人际关系。链接：https://pan.quark.cn/s/b69c54f4b440 #处世智慧 #社交法则 #人际关系 #人性真相 #人际交往...
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【电子书】公务员成长必修课，50讲系统提升职业发展力
公务员成长必修课，50讲系统提升职业发展力通过50讲系统音频课程，全面解析公务员职业发展路径。内容涵盖公文写作、沟通协调、政务处理、职业规划等核心模块，结合真实政务场景案例，帮助公务员快速提升履职能力和职业素养，为职务晋升与个人成长奠定坚实基础。链接：https://pan.quark.cn/s/2774b8c40ff3 #公务员必修 #能力提升 #体制内工作 #公务员课程...
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【电子书】《45°青年》（pdf+epub）
名称：《45°青年》（pdf+epub）描述：本书将“青年”置于社会巨变之中，从奋斗观、消费观、情感观、社交观、婚恋观等多个层面入手，展现了当代青年的所思、所盼、所惑、所感，尝试回答时代何以塑造青年、青年何以创造时代。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1MI7Zo_1xCxmN-_jCFQJZlA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/0864ac0fbd71 📁大小：4.5MB🏷标签：#青年研究 #社会观察 #个人成长 #中文书籍...
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《认知通透》（epub）
名称：《认知通透》（epub）描述：认知高又通透的人，深谙社会的法则，洞悉人心的幽微之处，不纠结于过往的得失，不焦虑于未来的未知，能够以平和且坚定的心态活在当下。本书致力于引领读者走进这样的认知境界。它汇聚了众多实用的思维方法与深刻的人生智慧，从剖析社会现象到解读人性本质，从重塑思维模式到提升情绪管理能力，全方位助力读者打破认知局限，实现从懵懂困惑到清醒通透的跨越，在人生的旅途中，拥有更多掌控力，收获真正的从容与自在。链接：https://pan.quark.cn/s/3b0066e7276d 📁大小：1.05 M...
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【电子书】《爱的清单》（pdf）
名称：《爱的清单》（pdf）描述：本书是关于亲密关系修复与联结的大师级课程，作者莱尔·托伦特认为亲密关系需要每日练习与关注。书中通过五张“爱的练习清单”，引导读者识别并跳脱“自动驾驶”模式，重建信任，深化理解，让爱在自我与伴侣间自由流动。不仅探讨爱与个人成长的联系，更强调共同成长的重要性，提供一条通往深层治愈与幸福关系的长期道路。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1TX5UBm1pDC6mjr_RFLLUSg?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/f1407...
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《松弛感创富指南》（pdf）
名称：《松弛感创富指南》（pdf）描述：本书是一本专为渴望在商业浪潮中实现个人价值与财富积累的人量身打造的轻创业实战指南。作者李菁，一位普通的小镇女孩，凭借不懈努力，成功构建起影响无数创业者的商业教育平台，并开启全球旅居办公的自由人生。她将自己的成长历程、创业经验与深度思考倾囊相授，从定位力、内容力、流量力、产品力、运营力、圈子力、变现力等七大关键维度，全方位、系统性地阐述如何从零起步，打造具有强大商业价值与变现能力的个人品牌。书中不仅提供了可操作性强、易于落地的方法，更传递出一种松弛感创业理念，鼓励读者摒弃焦虑，...
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《操盘人生》（epub）
名称：《操盘人生》（epub）描述：本书汇集了29位行业领军操盘手的实战经验，涵盖IP操盘过程中的一整套商业模式和变现逻辑，手把手教你IP操盘过程中的所有细节操作和关键技巧，让你从0到1迅速成长为一流操盘手。书中深入探讨如何赢得IP信赖、成为抢手人才，并在成就IP的同时成就自己，帮助读者建立成功的自我操盘体系，成为操盘自己人生的大赢家。链接：https://pan.quark.cn/s/b17483c111fe📁大小：5.69 MB🏷标签：#商业 #投资 #个人成长 #财经...
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【电子书】《顶级思维：金字塔尖的人是如何思考的》（epub）
名称：《顶级思维：金字塔尖的人是如何思考的》（epub）描述：本书由萧亮撰写，于2024年出版，聚焦于培养顶尖思维方式。书中提炼出8个“不怕任何事儿”的顶级思维模式，帮助读者在认知层面拉开与同龄人的差距，提升决策力、判断力与人生格局。语言通俗易懂，适合希望突破思维局限、实现个人成长的读者。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1d6Ez9BhIfcaLTe-23l3PrA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/0cd67b35a4ac 📁大小：229 KB🏷标签...
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《成为1%让自己替代》（epub + pdf）
名称：《成为1%让自己替代》（epub + pdf）描述：本书《成为1让自己无可替代》由易兴所著，聚焦于个人成长与职场竞争力提升。书中通过实用方法论和案例分析，帮助读者发掘自身独特价值，打造不可替代的核心能力，从而在激烈竞争中脱颖而出。内容涵盖自我认知、技能提升、差异化定位等关键主题，适合希望实现职业突破和自我进阶的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/0232af65f636📁大小：6.3MB🏷标签：#个人成长 #职场提升 #自我管理 #成功励志...
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说：大哥 地址失效了
2025-10-24 11:24:45说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15